Дхарма Потоку: Марафон Стійкості та Самоспостереження
Приєднайтесь до інтенсиву, що випробує тіло, розкриє свідомість і зміцнить дух.
Приєднайтесь до інтенсиву, що випробує тіло, розкриє свідомість і зміцнить дух.
Інтеграція силових асан із дихальними практиками для максимального фокусу.
Постійна самоперевірка через медитацію та тілесний сканінг.
Групові кола підтримки та щоденні виклики для мотивації.
Шість унікальних асан для зміцнення, витривалості і внутрішнього огляду.
Вертикальна асана для централізації та внутрішньої стійкості.
Статична поза для розвитку м’язового витривання.
Скручування для медитативного зосередження та гнучкості хребта.
Динамічний рух для активації кору та посилення кровообігу.
Плавні переходи для інтеграції дихання і руху.
Асана з відкриттям грудної клітки для пробудження внутрішнього вогню.
Інтенсивні марафони, підтримка групи та ментальне наповнення на кожному етапі.
Щоденні виклики для розвитку незламної сили духу і тіла.
Практики самоспостереження і глибокої медитації між асанами.
Єднання енергій у колі практикуючих для взаємопідтримки.
Залиште контактні дані — приєднайтесь до інтенсивної трансформації.
